Walter Andres Tejada™

Hay muchos tipos de emociones y cada cual tiene su función en el mundo. Las emociones son un proceso natural de la evolución humana que no tienen otro significado que el de sociabilizar, motivarse y provocar respuestas humanas. Si no hay reacción no hay acción y si no hay acción no hay evolución. Si no sintiéramos emociones no haríamos nada, ¿para qué buscar comida si no tenemos miedo ni sufrimos ansiedad por no comer? ¿Para qué buscar alcanzar nuestros sueños si no sentimos felicidad, ni éxtasis ni ningún tipo de emoción positiva? Admitámoslo sin todos estos tipos de emociones la vida no tendría ningún sentido. ¿Qué emociones te despierta esta foto?

A mí me recuerda esos días en Punta Cana que llegaba de la playa muy a gusto pero muy cansado, en esos momentos estaba activo, feliz, descansado, un cúmulo de sensaciones positivas que recuerdo con tan solo ver la maravillosa foto.

La felicidad es lo que todo el mundo persigue a toda costa en la vida e incluso muchos la persiguen sin saberlo. Cuando tú persigues y ansias tanto el dinero realmente no buscas el dinero sino los tipos de emociones positivas que obtienes con el dinero y una de las principales emociones es la felicidad.

La felicidad nos hace sentir bien, agradable, nos divierte y hace que en esos momentos todos los tipos de emociones negativas desaparezcan y nos inunde una sensación de que nada importa, pues estamos divirtiéndonos y estamos muy a gusto.

Todos perseguimos la felicidad y somos muchos las que la alcanzamos pero otros entran en una ola de autodestrucción mediante las drogas, el tabaco u alcohol y entran en estos vicios que si bien les dan una falsa sensación de felicidad también les reportan muchos tipos de emociones negativas. Tener la emoción de la felicidad es el bien más preciado del universo pues no hay nada que se note más que una persona feliz.

La tristeza es el estado contrapuesto de la felicidad pero no tan contrapuesto como algunos pueden pensar. Muchos creen que los tipos de emociones negativas no deberían existir y deberían ser eliminadas de nuestra persona pero si eso ocurriera la vida no tendría sentido.

Todo, absolutamente todo en esta vida se basa en alti-bajos, si siempre estuviéramos felices dejaríamos de estarlo porque, paradójicamente no podríamos comparar la felicidad con otros tipos de emociones menos deseables porque simplemente no las sentiríamos. Esto es parecido con lo que ocurre entre el primer mundo y el tercer mundo. El primer mundo ayuda tan poco al tercer mundo porque no le conoce, porque no vivimos en carne propia las desgracias que pasan y por eso son muchos los que se pueden permitir el lujo de ser insensibles.

Sin tristeza no sería lo mismo la vida, la melancolía y los tipos de emociones negativas tienen su función en nuestra vida siempre y cuando no sean excesivas ni muy recurrentes, es entonces cuando los tipos de emociones negativas se vuelven altamente contaminantes. Aquí estamos hablando de que estar triste de vez en cuando no es malo porque nos hace espabilar, reaccionar, buscar soluciones y en definitiva nos ayuda a mejorar nuestra vida.

Este tipo de emociones son altamente destructivas si la persona cae en un pozo de rabia e ira dónde todo le molesta y se pasa la mayor parte del día de mal humor. Son muchas las cosas que pueden provocar rabia e ira, tanto enfrentamientos directos como pequeñas perlas que se van acumulando en la persona en forma de rabia e ira.

En las convivencias del día a día ya sea con tus padres, pareja, compañeros de piso ocurren ciertas cosas que se van acumulando en tu reloj de ira, cada cierto tiempo ese reloj debe vaciarse porque si no la ira y la rabia estallan de forma incontrolada o dan como resultado a una persona malhumorada.

La forma de combatir la ira y la rabia es teniendo algunos tipos de emociones positivas que te alegren, como la felicidad, tienes que rodearte de emociones positivas y evitar a toda costa que la rabia e ira se te acumule dentro de ti.

Al igual que la tristeza no todo en la rabia y la ira es malo pues ayudan en cierta forma a des-estresar a la persona, a hacerse valorar pero como todos los tipos de emociones negativas la ira y la rabia es algo que debe tenerse muy controlado y no dejar que nos coma parte de nuestra vida.

El amor es ese sentimiento que nos hace querer a los demás, desearles el bien y querer estar con ellos o aunque no sea estar en ellos desear que disfruten y se lo pasen lo mejor posible. Si la gente sintiera amor por los demás en vez de verlos como enemigos se terminarían los problemas de este plantea.

Hace poco vino un amigo mientras estábamos en una discoteca apartados charlando, él se iba a bailar solo y volvía a la terraza a saludarnos y hablar con nosotros. En una ocasión vino y nos dijo literalmente que sentía amor por los demás y lo sentía recorriendo su estómago. Dejando de al lado la risa que nos causó, que mi amigo es demasiado místico y tiene muy comida la cabeza por el tipo de autoayuda sectaria, lo que quería transmitir mi amigo era que la gente que bailaba a su alrededor no le transmitía desconfianza o malestar, sino que se sentía a gusto bailando al lado de desconocidos y que sentía amor por ellos, le gustaba ver como se lo pasaban bien y ese ambiente era muy agradable.

Yo siento lo mismo por las personas, presupongo amor hacia ellas en el sentido de que les deseo bien y que si puedo ayudar a un completo desconocido lo hago. Eso no significa que a todo aquél que me viene a pedir dinero le de, sino que si puedo ayudar a alguien de verdad lo hago y si veo que otra persona disfruta puedo empatizar y compartir su disfrute.

Es por eso que en eventos deportivos suelo estar bien también si no gana mi equipo porque no solo quiero barrer para casa, entiendo que los demás tienen derecho a disfrutar y este tipo de entendimiento solo lo aprenderás cuando seas capaz de sentir amor por los demás.

El amor es uno de los mejores tipos de sentimientos que puede experimentar el ser humano y dicen que los enamorados viven en una especie de nube, mi consejo directo es que te enamores de la vida para vivir feliz y estar siempre en una nube.

El miedo es uno de los tipos de emociones que nadie quiere sentir pero que todos tenemos que estar afrontando constantemente. Solo hay una forma de actuar cuando hay miedo y es enfrentándonos a el, si huimos cada vez que sentimos miedo nos frustraremos más y más y nuestro miedo se acrecentará. Esto es, actualmente, lo que le pasa a millones de personas.

Si tienes miedo de morir ahogado aprende a nadar. Si tienes miedo a la gente, sociabiliza, sea cual sea tu miedo debes enfrentarte a el. El miedo no desaparece simplemente se toma vacaciones hasta que tengas que enfrentarte a el de nuevo.

Yo me he enfrentado una y otra vez a mis miedos, mis miedos viejos y nuevos que han ido surgiendo. Por ejemplo antes de dar mis primeros seminarios me daba pánico hablar en público, incluso me daba pánico cuando me tocó hablar delante de una universidad, pero sabía que tenía que hacerlo, no había otra así que salí y hablé en público, todo salió bien y también salieron bien las charlas en público que he ido organizando pese al miedo que tenía.

Con sociabilizar, mientras montaba mi propio proyecto… Me pasó lo mismo, había miedo pero el miedo no me impidió marcar mis objetivos y alcanzarlos.

El miedo tiene como función disuadirte de comportamientos que podrían ser perjudiciales para tu vida y hacerte estar alerta, de huir del peligro, eso tenía su función cuando corríamos en taparrabos de las garras de un tigre o de la invasión de nuestra choza, pero en el siglo 21 nos hace más daño que bien, así que solo te queda una solución ante estos tipos de emociones y es: enfrentarte a tu miedo y superarlo poco a poco.

La madurez espiritual es un camino difícil de recorrer pero que merece la pena conseguir. En una sociedad donde el egoísmo está a la orden del día y todo el mundo mira para lo suyo sin importarle lo más mínimo a quién perjudica, es más que evidente que se puede mejorar mucho espiritualmente y como persona, es ahí dónde entra en juego la madurez espiritual.

La madurez espiritual no es otra cosa que sentirse mejor con uno mismo y ser más consciente de lo que es la vida, el ser humano y la verdad más objetiva de todas las cosas. Lo que ocurre con la gente normal y corriente es que no es feliz. Viven en un mundo dónde se les consciente prácticamente todo, tienen más derechos de los que un rey de hace 500 años habría podido soñar y aun así en vez de valorar la vida y responder con generosidad a los demás lo único que se le ocurre a la gente es querer que los demás paguen los platos rotos y se lo den todo hecho.

Un gran ejemplo de falta de madurez espiritual se ve en épocas de crisis económicas dónde quieren que todo lo arregles tú o quién sea, menos ellos. ¿Qué despiden a un montón de trabajadores y un montón de gente se va al paro? A los funcionarios les da igual, ni se mueven. ¿Qué a los funcionarios les bajan un 5% del sueldo? Es entonces cuando comienzan a remover cielo y tierra y a indignarse. “nosotros no hemos provocado la crisis que la paguen ellos”.

Este ejemplo de funcionarios y trabajadores no es una crítica solo es un claro reflejo de que la gente solo se mueve cuando le tocan lo suyo y si le pasa algo al de al lado les da igual. Todos nos indignamos cuando oímos noticias de racismo, ¿pero qué hacemos cuando vemos situaciones así? La mayoría de la gente no hace nada por miedo. ¿Por qué todos apoyan las ONG’s pero sin embargo son pocos los que realmente colaboran con ellas? Por el mismo motivo, porque no le importa a la gente lo que le pueda pasar a otro, un reflejo de una nula madurez emocional.

Si crees que carecer de madurez espiritual solo implica ser poco solidario es que todavía no te has dado cuenta de nada. La felicidad de una persona y el sentido de su vida se basa en lo que es capaz de extraer del mundo y los sentimientos que eso le va a reportar. Vivir una vida egoísta implica unos sentimientos yemociones no muy agradables que desembocan en fuertes conflictos interiores y que hacen no solo no valorar tu entorno, lo que te rodea y al mundo sino que hacen que no encuentres la esencia de las emociones y busques “emociones basura” haciendo así una comparación con la comida basura.

El egoísmo y ciertas actitudes humanas están encaminadas a emociones basura, parece que nos da cierto placer en algunos momentos pero luego son altamente perjudiciales para nuestra persona e incluso salud. Emociones como poder, liderazgo, envidia son emociones basura si se carece de madurez espiritual. Los famosos y sobretodo made in Hollywood son personas altamente poderosas muy aclamadas y rodeadas de emociones basura. ¿Son felices? Cara el exterior puede parecer que sí pero si repasamos los acontecimientos vemos como una gran mayoría de ellos están completamente podridos por dentro pese a que aparentemente lo tienen todo.

El famoso escritor Stephen King llegó a drogarse tanto que escribió 2 o 3 librossin recordar ni una sola palabra de lo escrito, por suerte se dio cuenta y comenzó un camino hacia la madurez espiritual.

El cantante Kurt Cobain se suicidó.

El cantante Robin Williams hecho polvo por la coca y las drogas dejó la música para investigar sobre ovnis, un tiempo más tarde decidió retomar la música.

Maradona, uno de los futbolistas considerados como el mejor del mundo tiró su carrera por los suelos al esnifar kilos y kilos de cocaína, estar varias veces al borde de la muerte y tener una frágil salud por culpa de las drogas.

La cantante Amy Winehouse tuvo que dejar la música por su adicción a la coca, actualmente está bastante retirada y una de las veces que dio un concierto iba tan drogada y estaba tan mal físicamente que casi no podía cantar.

El famoso actor Tom Cruise es miembro de una secta llamada Cienciología, su creencia se basa en que vivimos rodeados de extraterrestres que están dentro de nuestro cuerpo, para expulsarlos hay que hacer costosos cursos de des-membración de extraterrestres. Además es un predicador de la cienciología. El famoso actor John Travolta y otros tantos también son miembros de esta secta que se aprovecha de gente que busca madurez espiritual.

Y así podría ocupar cientos de artículos con más y más ejemplos de gente con muchas emociones basura que han terminado acabando con todo por una falta total de madurez espiritual. Ahora veamos el caso de personas que si realmente han tenido madurez espiritual y no solo su vida ha sido altamente feliz y productiva sino que han cambiado el mundo para siempre; Ghandi y María teresa de Calcuta. Si tienes tiempo te recomiendo que leas su historia en la Wikipedia, te vas asombrar de su labor humanitaria.

Tampoco se trata de que dediques tu vida enteramente a ayudar a los demás ni de que pases a la historia para siempre, simplemente se trata de que entiendas la vida y alcances esa madurez espiritual que te permitirá vivir en paz, con felicidad y verás como al alcanzar la madurez espiritual te ves como alguien nuevo, como más ligero y contento con todo.

Algunas personas como yo hemos adquirido madurez espiritual de una forma más rápida debido a una vida que ha requerido vivir muchas experiencias fuertes y traumáticas, al recibir tantas presiones de la vida aprendes a madurar espiritualmente para poder entender que ocurre, como solucionarlo y ser feliz. Muchas veces me preguntan: “como tan joven sabes tanto de la vida” y suelo responder: “porque no me ha quedado otra que espabilarme”.

¿Cómo sería mi vida si fuera un egoísta insensible? Sería vacía, sin nada, mi vida no tendría sentido. Cuando has estado enfermo de pequeño, te has independizado con 18 años y has vivido toda una vida de tormentas emocionales  o te adaptas al máximo o te vuelves un infeliz de por vida, la única ventaja de esto es que así puedo enseñar a otros a alcanzar la madurez espiritual que les permite llevar una vida sana, activa y sobre todo feliz.

Una de las claves que te aconsejo para alcanzar la madurez espiritual es que no busques cosas extraordinarias, porque los grandes cambios se hacen en la misma escalera, no te hace falta ir al otro lado del mundo, la gente a veces para encontrar la madurez espiritual termina meditando varias horas al día o cambiando su horario completamente, adoptando una vida totalmente irrealista que no va con la persona… Esto suele ser un tremendo error y las personas así son carne de secta.

Si tu vida no te ha ido bien y nunca te ha ido bien, busca soluciones y cosas que puedas aplicar en tu vida para encontrarle sentido y poder ser más feliz, si huyes no estás yendo hacia la madurez espiritual simplemente estás suprimiendo aspectos que te hacen infeliz en vez de enfrentarte a ellos, vencerlos y así eliminar para siempre esos fantasmas que te impiden ser feliz.

Ahora quizás te preguntes: “esto está realmente bien, pero… ¿Cómo alcanzo la madurez emocional?”, esto ya es un poco más complicado aunque se basa en entendimiento, concienciación y aspectos que debes desarrollar en tu persona para poder vivir una vida plena. Básicamente se basa en estar espiritualmente varios niveles  por encima de los demás y por ente saber de qué va realmente la vida, tomar decisiones más acertadas y ser más feliz.

Probablemente hayas oído hablar del libro: “El secreto” lo habrás leído o visto su película. ¿Realmente funciona el secreto? ¿O Realmente el secreto tiene su propio secreto? ¿Realmente crees que el triunfo de el secreto se basa en sus propios consejos? En este artículo te vamos a enseñar el secreto del secreto que si te garantiza el éxito y tener una vida feliz.

Para comenzar El secreto contradice todo lo que enseña si nos fijamos en como ha sido promocionado. Según la ley de la atracción y del secreto para obtener resultados tan solo tenemos que desear obtenerlos y desearlos con muchas ansias, eso es lo único que yo extraje de ver la película de El secreto.  Pero aun cuando por arte de milagro alguien me pudiera decir que en El secreto también te dicen que no solo pienses en positivo sino que te muevas (cosa que El secreto no hace) esto también es incompatible con las causas del éxito de el secreto.

El secreto del secreto comienza por un gran secreto que los mismos creadores del secreto no te revelan. El secreto no es solo un libro es un riguroso estudio y una completa técnica de marketing muy bien estudiada y preparada por un equipo de expertos que, obviamente, se han forrado.

¿Has visto el libro del secreto? Es pequeño, lleno de colorido, dentro del libro hay miles de imágenes, está todo bien preparado y tiene un gran trabajo de diseño gráfico. ¿Has visto la película del secreto? La música fantasiosa de que estás descubriendo algo nuevo, los efectos de sonido, las grabaciones profesionales y multitud de recursos audiovisuales muy trabajados para presentarlo todo al público de forma que crea que acaba de descubrir el secreto del secreto de la vida cuando en realidad te están presentando la información de que seas positivo de una forma que tu mente la acepte más y crea que ser positivo por si mismo obra milagros. Del mismo modo el libro del secreto mantiene la misma estructura para presentar información, fascinarte, que te asombres y que parezca que estás leyendo un libro escrito por Dios que te está revelando los secretos más recónditos del éxito humano.

No es que la información revele eso sino que te la presentan de tal forma que tú crees eso. No es lo mismo escribir: “En este blog vas a aprender mucho suscríbete aquí” que: “En este blog vas a aprender algo que hará que te sientas totalmente fascinado, único, te va a sombrar, clica aquí”, una vez clicas aquí te muestra un boletín de suscripción con la siguiente frase: “Limitado a los 50 primeros, por primera vez tendrás en tus manos el auténtico poder, suscríbete aquí”. Una vez te suscribes se te manda un correo que dice que estás suscrito al blog de forma totalmente gratuita y que a partir de ahora se te mandará información confidencial y privada que te ayudará a tener éxito en tu vida, esta información no debes compartirla con nadie y te convertirá en una persona totalmente nueva.

¿Qué información crea más expectativa y sorprende más? En ambos casos el resultado es el mismo, te estoy ofreciendo una suscripción a mi blog pero en el primer paso te digo la realidad tal como es y en el segundo te hago una serie de estrategias para que te veas más obligado a leer lo que te mando.

Con toda probabilidad una persona aceptará de mucho mejor grato la segunda estrategia y es mucho más probable que lea lo que le mando que si simplemente le digo: “suscríbete aquí”. Le he creado expectativas, le he intrigado y se ve en la obligación de leer la información que le mando.

Imagínate además cual sería el efecto de esta estrategia si al segundo día le envío un mail con videotestimonios y testimonios con textos y fotos de gente a la cual mi blog le ha cambiado la vida para siempre y todos los testimonios terminan creando altas expectativas como: “es simplemente increíble, si estás viendo esto eres un afortunado, a partir de ahora todo va a cambiar”, “tu vida ya no va a ser igual”. Pues el efecto en estos casos se cuadruplicaría.

El secreto del secreto es que tanto su película como su libro están llenos de estas artimañas para vender gato por liebre, no estoy diciendo que ser positivo no ayude, que ayuda y muchísimo pero por si solo no tiene ningún efecto y la demostración la vemos con el secreto del secreto, dónde hay muchísimo esfuerzo y dedicación detrás, un trabajo muy costoso de marketing y distribución. Sus creadores no se han sentado y han escrito un libro, si crees esto es que eres bastante ingenuo (con perdón, pero es que es así).

El libro del secreto y la película es fruto de una necesidad social, investigaron a conciencia del autoayuda y las expectativas de la gente a la cual le gusta este género, hicieron varios estudios de mercado y presentaron la película y el libro de tal forma que agrade e impacte a las personas que les gusta el género de autoayuda. Tanto con el libro como con la película cualquier persona es capaz de ver que detrás hay un trabajo muy elaborado. La película de el secreto no es una película casera, es una película al más puro estilo de Hollywood, con un gran presupuesto, muchísimos actores y muchísimos efectos. ¿Esto es ser positivo? NO, esto es trabajar, esforzarse y utilizar estrategias.

Con el libro ocurre lo mismo, un grupo de diseñadores lo diseñaron para hacerlo atractivo y muy agradable a la vista para que las personas no abandonen la lectura.

Si te crees que el secreto lo escribió alguien desde su casa después de haber investigado es que eres un ingenuo CON MAYÚSCULAS. El secreto es una estrategia de marketing en toda regla, algo desarrollado por un enorme grupo de personas con un único fin: Ganar toneladas de dinero, y por supuesto, lo han conseguido.

El secreto del secreto es que no es un libro normal, no es un escritor que con su esfuerzo te presenta lo que él cree de la vida de una forma detallada y bien presentada, esos libros realmente merecen ser bestsellers. El secreto no es alguien como J.K Rowling que tuvo la suerte de escribir un libro que encantó tanto a grandes como pequeños, el secreto es una técnica de marketing tan vulgar pero efectiva como las que lanzan empresas fraudulentas de forma a diaria con el único fin de captar clientes y clientes.

El secreto es tan básico que se podría resumir en una frase: “se positivo” pero detrás hay mucha paja y muchas formas para convencerte de que esto es así, con montones de ejemplos y artimañas. Pero vamos a la esencia del secreto. ¿Ser positivo basta para tener éxito y atraer el éxito en tu vida?

En la película del secreto sale como un niño desea mentalmente una bicicleta y cada día desea con más fuerza la bicicleta en su mente hasta que un día sus padres se la regalan. ¿Realmente te crees esa tontería? ¿Si yo me siento aquí delante del portátil cada día a escribir y deseo fervientemente atraer miles de lectores eso basta para conseguir mi objetivo? Pueden pasar 10 años pero como no sepa el secreto del secreto, es decir, los verdaderos fundamentos del éxito entonces no voy a atraer a nadie porque el éxito no depende enteramente de lo que yo desee, depende enteramente de como sepa yo atraer eso que deseo.

¿Cuál es el secreto del secreto? ¿Cómo conseguí yo sacar adelante VerdaderaSeducción convirtiéndolo en el liderazgo número 1 mundial en autoayuda de internet de habla hispana?

Sentándome y deseándolo no, lo que hice fue levantarme cada mañana a escribir un artículo, con todas mis ganas, mi pasión, fijándome en que artículos gustan y que no, estudiando qué tipo de artículos son los más visitados, mejorando mi escritura, cómo escribo y aprendiendo a escribir de tal modo que guste a todos. Todo esto lleva miles de horas detrás, de esfuerzo, de dedicación, de intento pero sobretodo lleva mucha autosuperación personal, ese es el verdadero secreto, ese es el secreto del secreto, la autosuperación personal, el esfuerzo.

Es obvio que si en un libro te dicen que la única manera de tener éxito es esforzándote tanto hasta que las manos y los pies te sangren de tal modo que no puedas ni caminar ni coger nada, entonces todo el mundo desistiría y diría: “bueno, vaya rollo”. Pues lo siento, la vida es así. ¿Qué tal te va con el secreto? Cómo mínimo según lo que predica esa metodología deberías ser RICO y extremadamente feliz, cómo mínimo.

Tengo cientos de amigos que predican el secreto y ninguno de ellos está teniendo éxito, la gente que tiene éxito y que yo conozco se esfuerza y se autosupera de una forma increíble una vez tras otra, ¿su gran secreto? La motivación, la motivación es lo que les mueve a superarse una y otra vez hasta alcanzar todos sus objetivos, no lo consiguen todo pero viven 100 veces mejor que la mayoría de las personas, más felices, con más dinero y habiendo logrando muchas más cosas.

La vida se basa en cosas realistas, científicas, reales y comprobadas, autosuperarse es algo real y comprobado, que motivarte ayuda a conseguir tus sueños nadie puede discutírtelo, que matemáticamente si empleas 2 horas al día para pintar en 5 años serás un excelente pintor tampoco te lo puede discutir nadie porque por muy malo que seas la práctica hace al maestro.

En este mundo no triunfan los mejores, o al menos raramente, en este mundo triunfa quien se esfuerza más y quien lucha por sus sueños, quien lucha para conseguir lo que se propone.

Este es el secreto del secreto y precisamente es lo que ha llevado a ese enorme grupo de personas a que su libro y película tengan éxito, al esfuerzo y enorme trabajo que hay detrás.

Todos tenemos miedos y aspectos que nos impiden desarrollarnos como persona y la mayoría de ellos vienen a raíz de problemas de baja asertividad. Tú en un momento dado podrás llegar a preguntarte, ¿Qué yo tenga miedo a coger el coche qué relación tiene con la asertividad? Pues mucho más de lo que crees, para empezar te da miedo a coger el coche porque no confías en ti mismo (autoestima), porque otros conductores conducen por dónde irás tú, te da mucho miedo tener un accidente y no saber qué hacer, como reaccionar ante la otra persona con la que has chocado, te da pánico que te piten…

En definitiva para como superar los miedos debes darte cuenta muchas veces de la raíz del problema, en este caso la asertividad se pule de raíz la mayoría de los miedos, si desarrollaras una alta asertividad sabrás como superar los miedos porque ser asertivo es un blindaje anti-miedos.

La gente tiene un pánico terrible a enfadar a otras personas pero no creas que ellos juzgan si el enfado estaría justificado o no, las personas tendemos a creer que cualquiera de nuestras acciones puede hacer que nos llamen la atención. Nadie te llamará la atención por conducir un poco mal, quizás te pitará el típico conductor que a los 2 minutos está provocando un accidente, ¿pero ese infractor debe a nosotros darnos lecciones de como conducir? Es obvio que no puedes hacer caso a todo el mundo y menos a los hipócritas que los hay a miles.

Esto no significa que tengas que hacer lo que te dé la gana sin límites, tampoco es eso. Ayer fui a un acuapark, en él hubo un hombre, más bien el típico chaval bastante tonto que no pasa de trabajar como garrulo y decir constantemente “mola mazo” que se colaba descaradamente delante de todo el mundo. Algunas personas ya hartas de él se quejaron a los socorristas, pero lo bueno del tema es que encima el chico se pone a amenazar físicamente a otro hombre que medía dos veces lo que él. Este es el caso absolutamente contrario de como superar los miedos, una cosa es ser asertivo y la otra ser un maleducado y tener respeto cero a los demás. Como en el caso de este chico tonto te ocurrirá como a él: “le echaron del parque al son de los aplausos de la gente”.

Este es un ejemplo extremo dónde una persona se colaba en un sitio de forma descarada dónde las colas eran de 15 a 20 minutos y la persona se colaba en 1 minuto , subía a la atracción, bajaba y volvía a colarse. Una cosa es ser un poquito descarado y la otra no tener ningún tipo de vergüenza, la gente tampoco es tonta, salieron casi todos en su contra y no había cuchicheos de “mira, hay bronca” sino de “mira ese listo, que se ha colado” y “deberían echarlo”, la gente está unida ante estas situaciones.

Tienes que tener mucho cuidado a la hora de como superar los miedos porque la mayoría de la gente piensa que todas las personas son unas insensibles y crueles sin ningún tipo de corazón y esto es totalmente falso. La gente normal, la que mueve el mundo es mucho más sana de lo que aparentemente pensamos y te puede ayudar y apoyar quien menos te lo piensas. Incluso ese coche que te pitaba puede venir corriendo a socorrerte si tienes algún problema. Una cosa es el estrés puntual que pueda presentar una persona y la otra lo que realmente hace. Porque haya unos cuantos tontos en el mundo no debes ablandarte por miedo a molestar a los demás porque llega a un punto que no se sabe como superar los miedos. ¿Por qué? Porque tendemos a tenerle miedo a todo. Tenemos miedo a que nos golpeen por cosas absurdas o que nos pase todo tipo de cosas, creemos que los demás son monstruos y esto no es así.

Las probabilidades de que tus miedos se hagan realidad son prácticamente nulas y te aseguro que si ocurre será en gran parte por tu culpa. ¿Por qué digo esto? Porque el miedo te hace ser más vulnerable y te impide como superar los miedos. Tengo un amigo que hace poco le agredieron en una discoteca por hablar con unas chicas, tú podrías llegar a la conclusión de: “vaya, pues no voy a intentar ligar más en discotecas”. Esto es absurdo y más si analizamos los detalles; Los jóvenes que les llamaron la atención solo buscaban pelea y esa noche iban a pelearse si o si.

Si éstas personas buscan pelea lo que harán es buscar víctimas débiles y por débiles no me refiero a delgadas y bajitas si no a personas que reflejen debilidad interior, miedo. Cuando estas personas llamaron la atención a estos amigos míos, el mostrarse vulnerable y débil hace que los agresores tengan más ganas de agredir y al final eso es lo que termina desembocando en los golpes. Si una persona se mantiene firme, segura y educadamente se evita el problema entonces la agresión es más difícil que de lugar.

Estas cosas las personas inconscientemente lo notamos, nadie de nosotros agredirá a otra persona que por cómo actúa tiene la pinta de que va a matarnos, ya sea hoy o mañana o tal vez que no sepamos por dónde puede salir porque en una situación de tensión parece excesivamente calmada. Realmente prácticamente todo reside en tu poder interior de como superar los miedos.  Si tienes miedo a que te peguen en una discoteca tienes más probabilidades de que te agredan que alguien que no tiene miedo alguno de que le peguen.

En ocasiones nuestros propios miedos nos impiden como superar los miedos y para superarlos deberemos enfrentarnos a ellos y estar por encima de ellos. Todo se basa en cómo te mueves y que transmites al mundo, si yo voy por la vida esperando no encontrar ningún problema pocos problemas voy a encontrar. Si en cambio espero problemas, problemas me voy a encontrar.

Realmente tú te estás creando gran parte de los problemas con esa actitud que te impide como superar los miedos.

En una ocasión un alumno del curso de sociabilidad me contó como un dependiente se había enfadado con él por un ejercicio que mandé y como el dependiente creía que le habían tomado el pelo. Dejando de lado que el alumno hizo el ejercicio mal y que el miedo fue lo que le delató, este tipo de situaciones son las que te hacen perder el miedo. Si tú no vives un poco ese miedo no vas a darte cuenta que las consecuencias tan catastróficas que te esperabas son en realidad ínfimas y es que las personas tendemos a exagerar los hechos de las cosas.

A veces incluso hay personas que tienen miedo a preguntar a un dependiente por si se enfada, como si aunque eso ocurriera fuese a afectarnos enormemente en la vida, una persona que o no volveremos a ver o que como mucho veremos un par de veces más y no más de 1 minuto, algo completamente irrelevante que no justifica en absoluto ese miedo y que te debería dar muchos motivos e ideas paracomo superar los miedos.

¿Cuántas posibilidades hay que te agredan en pub? Muy pocas, ¿Cuantas probabilidades hay de que te agredan en un pub si cuando alguien busca pelea contigo muestras excesivo miedo? Entonces es cuando las posibilidades aumentan. La función del miedo hace 10000 millones de años era de protegernos, actualmente está desfasado y lo que hace es acrecentar las posibilidades de que suframos problemas.

Si tienes miedo a las arañas constantemente las buscarás y gritarás, si en cambio te dan igual no las verás porque no te fijarás en ellas. ¿Entiendes el concepto? Nosotros encontramos nuestros propios miedos y ese miedo es lo que nos impide como superar los miedos.

Así que para saber como superar los miedos lo único que tienes que hacer es cultivar la asertividad y enfrentarte a tus miedos, pero sobretodo estar tranquilo y saber que disfrutar y vivir la vida hará que no encuentres problemas y que tu vida sea lo más agradable posible.

Un amigo me empezó a hablar por el chat sobre un problema que tenía con su chica. Ya eran varias veces que me confiaba cosas personales que les sucedían, pero me hizo una pregunta que desde un principio ya tenía una respuesta fácil: ”¿A quién  hago caso? ¿A mi enamorada o a los demás?”.

Esta misma pregunta me hice hace un tiempo atrás cuando no sabía qué estudiar por los problemas económicos que tenía. Una tía mía que tenía todo un éxito tremendo en los negocios me aconsejó: ”Estudia primero algo que te dé dinero, para que luego puedas pagar lo que te guste”. Me confundía, porque otras personas me decían: ”Estudia lo que realmente te apasiona, no importa si ganas o no mucho dinero con ello, lo importante es que eso te traerá felicidad. Haz siempre lo que te gusta y nunca te faltará dinero”. Estaba entre un dilema.

Finalmente opté por lo que se acomodaba a mis recursos. Pero luego me di cuenta que no fue la decisión correcta. No me había preguntaba lo que realmente quería con mi vida, dejé que los demás influyesen en mis decisiones. Y al final dejé de estudiar la carrera porque definitivamente no era lo mío y por otros factores más.

Muchas veces te vas a encontrar con dilemas en donde no sabes qué hacer con tu vida. Las personas más cercanas a ti, como tus padres querrán que estudies una buena carrera, querrán que seas exitoso y pensarán que estudiando algo que te dé mucho dinero te proporcionará eso. Ellos piensan que tienen la razón, inclusive algunos fanáticos religiosos te hablará con pasajes bíblicos sin tener opinión propia. Lo curioso es que mi tía que me aconsejaba esoNO era feliz. Mi madre me contó todos sus problemas. ¿Entonces para qué dejarme influenciar por consejos de personas que no son felices? ¿Una persona infeliz querrá que seas feliz? ¿Tendrá la razón en cuanto a tener éxito en la vida?

Lamentablemente en el mundo hay muchas personas infelices o no totalmente satisfechas consigo mismas, que no han podido lograr éxitos en sus vidas. Puede que tengan todo el dinero que cualquiera pudiese desear, como el caso de mi tía, pero el verdadero éxito se medirá en la forma que equilibres y eleves paralelamente la satisfacción personal en todos los pilares de la vida. No se puede ser feliz, si es que no cuidas tu salud. Hay que tener el control sobre esos pilares porque si uno de ellos está mal, los demás empiezan a contagiarse. Ponte a pensar que esos pilares son columnas de una casa bien bonita. Si un pilar se va deteriorando hasta derrumbarse, toda la infraestructura se verá afectada.

Y con la pregunta de mi amigo, lo que respondí casi inmediatamente fue: ”No hagas caso a nadie solo a ti mismo. Si tu decisión coincide con tu enamorada, está bien; si tu decisión coincide con los demás, también está bien. Lo importante es que asumas la responsabilidad de tus decisiones por tu propia cuenta‘‘. No son las otras personas quienes quieren verte feliz, a ellos no les interesa.

Pero ojo, no estoy diciendo que no existan personas que SÍ se interesen en ti. Esas personas tendrían que ser personas bien definidas, con alto éxito en sus vidas personales, con el trabajo de sus sueños, humildes, no egoístas. Y ver a personas que tengan esto y otros requisitos más, característico de una persona con valores y principios buenos, es muy difícil por lo que es mejor decidir por ti mismo. Y esto es aplicable para todas las áreas de la vida.

Todos los días desde el momento que despiertas tu mente empieza a llenarse de nuevos pensamientos, casi sin que te des cuenta ya estás pensando en algo nuevo, quizás en el problema del día anterior, quizás en el día aburrido que te espera, o quizás en lo bueno que quieres hacer ese día para que sea mejor. Pero detrás de todo eso siempre hay una vocecita en tu interior que quiere mejorar, que está luchando constantemente con la que no quiere mejorar y estancarse. Es por ello que surgen dilemas, pero ¿alguna vez te has preguntado de dónde proviene esa vocecita que parece que te estropea el día con pensamientos negativos?

En tu niñez eras como una esponja que absorbía todo lo que percibía del exterior. Las experiencias que has tenido han marcado muchos rasgos de tu personalidad que están ahora presentes en ti. Es muy probable que te hayas caído por correr muy rápido y tengas una cicatriz en la rodilla de tu pierna izquierda y que en esa etapa te ponías a llorar, entonces acumulabas una experiencia más. Esa fue una experiencia física pero también hay experiencias emocionales. Las personas que tienen problemas de baja autoestima y que se dejan influenciar por los pensamientos de las personas quizás hayan tenido un padre o una madre que les haya dicho muchas frases como: ”Eres muy torpe haciendo esto”, ”No sirves para nada”. Tú asumías que ellos tenían la razón.

Estas frases han ido haciendo un eco en tu mente subconsciente y siguen expandiéndose hasta ahora. Lo peor de todo es que se han intensificado como el efecto mariposa. Es por ello que muchas veces sin que lo queramos, esos pensamientos negativos aparecen y están allí para hacerte un mal día. Ya NO eres ese niño que absorbía todo como esponja, ahora eres una persona responsable que debe decidir lo que quieres aprender y percibir del exterior, eres responsable de decidir por ti mismo y confiar en tus capacidades para afrontar el camino que escojas.

Aprende a controlarlas para que lo cambies a pensamientos positivos porque de esa manera tú mismo te vas haciendo más independiente en tu manera de pensar. Para que tú mismo vayas teniendo el control de tus emociones y de tu vida. Es ahí cuando notarás que tienes más poder de decidir por ti mismo. Tu voz interior que quiere mejorar está ahí, el rival también. La verdadera lucha es contigo y todos esos monstruos que los demás han depositado en ti. Porque cuando quieres tomar una decisión esos pensamientos destructivos aparecen por ahí para hacerte dudar mucho y es en ese  momento cuando quieres aferrarte a las opiniones de los demás.

Te quiero recomendar un artículo que escribió mi compañero Domenec BF hace más de un año que prácticamente me cambió la vida: La opinión de los demás no importa.

¿Quién tiene la razón? Nadie. Y puede que tú tampoco. Pero al menos no vivirás amargado pensando que fue la culpa de los demás, sino más bien asumiendo madurez y responsabilidad en todo momento. Aprende a aceptar que siempre que tomemos decisiones tendremos dificultades para avanzar y que en la vida NADA es perfecto. Por eso no te dejes influenciar con la opinión de los demás y vive con más libertad.

¿Alguna vez  has escuchado a alguna persona mayor, quizás tu padre o madre, tu vecino, o algún amigo decir ”Ojalá hubiese hecho eso, ¡ya estaría mejor!”? Es muy probable que sí. A nuestro alrededor hay muchas personas que constantemente están recordando el pasado y analizando bien lo que pudieron haber hecho con sus vidas. Muchas veces terminan lamentándose y piensan que si hubieran arriesgado un poco más, o decidiendo más por su propia cuenta estarían en una posición más privilegiada de lo que están ahora. Ya sea económica o de alguna otra área importante de la vida.

Lo curioso es que las oportunidades no solamente vienen una vez en la vida, sino que vienen constantemente y hay que tener buen ojo para detectarlas.

Si vas a estar lamentando lo que no hiciste en el pasado, te desviarás del presente y no verás bien las oportunidades que tienes, incluso en la punta de tu nariz. Las oportunidades vienen de todos lados, solo hay que ir a buscarlas. Hay una frase bien cierta que funciona para mejorar muchas cosas en tu vida personal: ”Se encuentra lo que se busca”. Si buscas la felicidad en todo momento, lo más probable es que te sientas más motivado para hacer las cosas, estarás enfocado en apreciar la naturaleza, en respetar más a tu familia (pareja, amigos) y quererlos tal como son, en aceptar lo que eres y empezar a mejorar con lo que tienes.

Lo mismo sucede con las oportunidades: siempre que estés buscándolas, te darás cuenta que hay muchas por todos lados.

Aprovecha ese cuerpo joven que tienes porque es la herramienta que tienes a mano para saber capturar oportunidades. Alguien que está constantemente moviéndose de un lado para otro estará teniendo más oportunidades que alguien que simplemente se dedica a perder el tiempo jugando juegos en línea, o cualquier otra actividad inútil que implique estar en casa y no progresar como persona. Alguien que aprovecha su juventud para estar sociabilizando encontrará más oportunidades que alguien que se lamenta de ser tímido y no atreverse a superar su timidez.

Trata de tener actividades nuevas todos los días que te estén conectando con el verdadero mundo. Ese mundo donde está lleno de sorpresas, donde  hay muchas oportunidades volando como mariposas que esperan ser capturadas por tí. La verdad es que hay muchas más oportunidades de lo que uno podría imaginar.

Antes no sabía que uno podría gozar de una amplia gama de caminos para llegar a cumplir sus metas, solo porque estaba en el colegio o instituto estudiando, y solamente esperaba terminar mis tres a cinco años para trabajar. Ahora que estoy libre de esas cosas, en el aspecto laboral hay muchas oportunidades que se le brinda a los jóvenes todo por el simple hecho de ser jóvenes. Hay tantos adultos desempleados que quisieran estar en tu posición.

También en el aspecto sentimental. Es absurdo estar sufriendo por mucho tiempo por una sola persona cuando en el mundo hay más de 6 mil millones de personas. Bueno, quizás estoy exagerando porque entre todos ellos habrá solo una centésima parte que congenie contigo, pero aun así es mucha cantidad. Cuando eres joven las posibilidades de mejorar como persona y conocer a mucha gente interesada es prácticamente infinita. ¿Por qué sufrir si puedes liberarte de esas malas emociones a la vuelta de la esquina? Sufrir es una pérdida de tiempo cuando no se sabe tener buen ojo para las oportunidades que se te presentan en la vida.

El ser humano es miedoso por naturaleza. Su mayor temor es por lo desconocido, por lo no explorado, es por ello que tenemos miedo a la muerte. Pero no pienses de esa manera tan pobre. Tienes que pensar que las oportunidades son una buena manera de aprender cosas que te servirán de mucho en la vida.

Es mejor decir sí a muchas oportunidades para saber si es que realmente era para ti a que no aceptarlas en su mayoría y estar arrepintiéndose de no haberlas aprovechado. Créeme. El precio que tienes que pagar por estar arrepentido es mil veces mayor que saber que lo has intentado y que ahora tienes muchas más oportunidades que aprovechar. Recuerda que la vida es simple, todo lo que está a nuestro alrededor es para disfrutarlo. Si no lo disfrutas, el problema eres TÚ. Y ponte a pensar que ya es momento de salir a sacudir esas alas que tienes y empieces a tener el valor de volar. Vas a caer varias veces pero tus músculos se van a fortalecer en el siguiente intento. Y por cada intento que haces, más cerca estás de poder lograr tu primer vuelo exitoso.

”¡Que te quieres ir a vivir e independizarte tú solito fuera de tu ciudad natal y asumir muchas responsabilidades y riesgos! Ya no quieres ser parte de la familia…”, grita tu madre. Tu padre quizás también dude de tu decisión. Tú sabes que es una oportunidad de oro para madurar, para crecer en tu vida personal y profesional. Sin embargo van a haber personas que no querrán que hagas algo tan difícil. Las oportunidades requieren cierta madurez para asumirlas. Tales como quererse independizar, vivir en otro sitio, conseguir otro empleo, tener una pareja emocionalmente estable, cambiar de vida… Lo mejor es contar con que la opinión propia es la mejor que puedes tener al momento de aprovechar una oportunidad.

Cuántas veces has escuchado decir: ”Todo por culpa de mis padres (amigos, familiares, pareja) que estoy viviendo así”. Muchos caen en la trampa de culpar a las demás personas de cosas en la que ellos mismos son responsables al 99.9%. Ellos mismos debieron decidir las cosas por su propia cuenta. Tú si quieres llegar a determinada edad y no quieres ser como ellos que están lamentándose, prácticamente tienes que ser un poco terco en tus decisiones. Eres tú y nadie más quien sabe perfectamente lo que quiere de la vida. Eres tú y nadie más quien se conoce profundamente, sabes cómo te sientes, sabes lo que piensas, sabes lo que quieres… ERES TÚ el único responsable de las decisiones que tomes en tu vida.

No escuches las opiniones externas. Puede que tus padres estén preocupados por ti, pero no saben que el miedo que les domina a ellos puede afectarte a tu vida también. Cuando ellos quieren que tú estés tranquilo… Tú sabes que tienes que sufrir para alcanzar el éxito, tienes que luchar duro para conseguir lo que realmente quieres. Ellos (padres y personas en quienes confíes mucho) pueden desear lo mejor para ti pero  si es que varias veces los has escuchado decir: ”Si tan solo hubiera…”, ¿entonces por qué obedecer un mal consejo? Para calmarlos, puedes decir algo así como: ”Yo no quiero llegar a tu edad y lamentarme de las oportunidades que me he perdido al igual que tú. Yo quiero salir y aprovecharlas todas para luego vivir con la consciencia limpia y gozar más plenamente a la misma edad que tú tienes. Déjame asumir la gran oportunidad que se me está presentando”. En un principio le puede afectar el comentario (porque siempre hay cierto egoísmo), pero después se dará cuenta que es lo correcto.

Ahora también tienes que luchar contigo mismo, porque el miedo va a venir a decirte cosas, y que es mejor estar en tu zona de confort y disfrutar de lo que tienes a mano. Escucha la parte de ti que quiere mejorar y actúa en base a ello. Las opiniones externas siempre han influido en ti y es normal que estén flotando en tu subconsciente, por ello a veces vas a pensar negativamente. Habrá una lucha entre tu interior, si es que quieres aceptar las oportunidades.

Una parte que sí se atreve, otra que quiere seguir sentada, esperar y esperar…Escucha esa parte que quiere mejorar porque al final siempre traerá la satisfacción de haberse controlado mejor a uno mismo.

Las oportunidades de la vida solo se vienen una vez. Muévete para encontrarlas, ten ojo para detectarlas, valentía para aceptarlas, madurez para no hacer caso a todas las opiniones externas y control para mejorar como persona.

Una vez estaba viendo en la televisión la autobiografía de una mujer muy famosa en el Reino Unido. No recuerdo bien su nombre pero se notaba que era de la alta sociedad, de la nobleza. Ella resumía sus años transcurridos de la siguiente manera: “Los 50 eran unos años catastróficos. En los 60 todo se puso aburrido, pero en los 70 el glamour empezó a renacer. Era como si tuviese otra nueva juventud.” Éstas no fueron exactamente las palabras que dijo pero al menos entendí lo que ella quería decir: Recién a los 70, después de casi 30 años,empezaba a disfrutar de la edad ideal.

Siempre escucho a los adultos decir: ”Estás en la mejor edad”. A lo que yo sin duda puedo decir que sí, están en lo cierto. ¿Pero qué hay de esa mujer famosa? ¿Recién a los 70? Todos tenemos distintos puntos de vista de lo que es la vida para nosotros. Unos podemos pensar que realmente se goza en la juventud, cuando estás en el vigor de tus años. Otros, por el contrario, pudieron haber pasado una adolescencia deprimente y con el pasar del tiempo empezaron a ganar más confianza en sí mismos y en la adultez tienen un mejor control de su vida personal.

En la película ”17 otra vez” el personaje principal siente que su vida no ha tenido el destino que siempre ha querido: su matrimonio está terminando; sus hijos son rebeldes, no le hacen caso y él no realiza el trabajo de sus sueños. Cuando empieza a recordar su adolescencia (a los 17 con Zac Efron) lo recuerda como la edad ideal. Se pone a pensar en todo lo maravilloso que le iba, sobre las ganas que le ponía a sus cosas diarias. Por suerte del destino, se encuentra con un viejo que le ofrece tener 20 años menos. La enseñanza que da esta película es que por más que queramos volver a ser jóvenes siempre habrá problemas.

Muchos pensamos que al decir la edad ideal se refiere a una edad en donde no hay problemas. La realidad es distinta, siempre hay problemas. Siempre hay dolores de cabeza que no te dejarán dormir. Por más que intentes estar alejado del mundo y no hacer nada, eso supone un problema para ti. Y si muchos piensan que la edad ideal es cuando estamos jóvenes es porque no saben apreciar el momento en el que viven. No tienen una idea de la realidad en la que viven, no ven el lado positivo de las cosas. Todas las etapas de la vida tienen sus pros y contras, incluso la edad ideal. Por eso es algo tonto y carente de argumentos sólidos pensar que la edad ideal es la juventud.

En la juventud no se tiene tantos deberes, pero no se puede gozar aún de la independencia de un adulto. En la adultez no se puede estar más relajado por los deberes que uno tiene pero puede gozar de la felicidad que ofrece tener una familia, tener hijos, la oportunidad de formar una empresa donde tú mismo eres el dueño. Y quizás en la vejez no goces de una salud y fuerza increíble pero el conocimiento de las experiencias de tu vida serán altamente grandes y será la edad en donde más paz podrás encontrar.

Es más, se puede gozar de toda una vida completa en el momento presente. Porque si te pones a hacer ejercicios a menudo, de viejo no te tendrás que preocuparte mucho por tu salud porque ya lo has cuidado desde ya. Ahora, de joven, puedes estar interesándote por auto-superarte constantemente y tener mucho más conocimiento que la de un viejo renegón de 80 años. Puedes tener unas ganas tremendas de ser sociable y podrías llegar a tener grandes amigos.

Me ha sorprendido un documental de la Discovery que sacaba un promedio de amigos que tendríamos en nuestras distintas edades. A los 5 años tenemos un promedio de 16 amigos; a los 12, un promedio de 8; a los 18 un promedio de 5 y a los 40 años sólo nos quedarán 1 o 2 de ellos. Pero eso solamente son promedios que hay en las personas normales. Y tú, desde ahora, puedes tener la fuerza y decisión de comenzar a hacer grandes amigos sin preocuparte por estar solo. A cualquier edad se puede hacer amigos, solo es cuestión de estar abierto a las nuevas experiencias. Y esas personas que se quedan solas es porque le han dedicado mucho tiempo a una sola área de la vida.

Equilibra siempre todas las áreas de tu vida a cualquier edad, cualquier año, cualquier lugar siempre te será una experiencia agradable. Laboral, Económico, Relaciones, Salud, Espiritual, Personal, etc. Últimamente por pensar de esa manera siento que cada año tiene algo bueno.

Antes al terminar el año sentía tristeza, pero ahora con esa nueva forma de pensar sólo siento una pequeña nostalgia por las cosas buenas que sucedieron pero también me emociono por el año que se avecina. Es realmente fabuloso saber que cada año que pasa es una nueva oportunidad de triunfar. Y cuando me imagino a mí triunfando siempre lo hago en todas las áreas de mi vida. No se puede ser feliz si vas bien económicamente pero en las relaciones personales e íntimas te va mal.

Haz cosas que te interesen, que te hagan tener una vida llena de actividad. Esto hará tu vida más interesante y desarrollarás una personalidad más atractiva. Esfuérzate por hacer algo nuevo cada día. Si crees que ya es tarde o que no tienes tiempo para esas cosas, ponle pasión a las cosas que hagas. No pierdas la ilusión por hacer grandes cosas por tu vida ni de mejorar el mundo porque es allí cuando dejarás tu espíritu joven.

La edad ideal puede ser cualquiera siempre que estés motivado por hacer de la vida un lugar interesante. También conservando el espíritu joven siempre contigo. Me encanta esa parte de la canción de Ricardo Arjona que dice: ”Señora, no le quite años a su vida. Póngale vida a sus años.” Ese mismo mensaje que no solamente es para las mujeres de 40 años, quiero dejártelo a ti y tenlo en cuenta siempre que te preguntes cuál es la edad ideal. ¡Llena de vida tus años!

Soy algo aventurero y me encanta disfrutar siempre de los momentos que tengo en la vida, es muy difícil que me encuentres aburrido. Siempre encuentro el lado divertido y positivo de las cosas que están a mi alrededor. Para mí es fácil encontrar algo bueno de qué aprender y me gustaría que las demás personas también tuvieran esa perspectiva de vida que tengo.

Hace casi un mes me propusieron trabajar y vivir en una ciudad norteña de mi país (Perú): Piura. La idea de experimentar esta nueva aventura me atraía muchísimo. Y, aunque tenía muchas dudas y miedos, decidí lanzarme a la piscina. Ahora que ha pasado un mes y he regresado a mi casa porque necesito tiempo para terminar con mis proyectos personales, nunca me arrepentiré de las experiencias que he ganado en este viaje. La vida es tan corta que es no es bueno estar siempre en el mismo lugar, con las mismas personas, en el mismo ambiente social, hay que adquirir experiencias de vida.

Las personas necesitamos sacudidas de vez en cuando. Cuando nos volvemos rutinarios nuestra llama interior tiende a apagarse, nuestro deseo de superación se va evaporando y las personas con más experiencias de vida aprenden a vivir de una manera más sana y divertida. Las personas que siempre viven lo mismo tienen una creencia pobre de la realidad. Tengo un familiar que no es muy sociable, le encanta leer, no ve noticias del mundo, todo eso le estaba dando una mentalidad un poco absurda para mí. Por suerte ya está cambiando en algo porque le estoy animando a que conozca más personas, a que intercambie opiniones… Puede que aún no tenga la edad como para que haga su propia vida, pero es necesario que vaya madurando lo suficiente como para tener una perspectiva experiencia de vida que sea más abierta a los cambios que se producen en este mundo.

Tener más experiencias de vida que las personas comunes te hará mejor persona porque estarás superándote constantemente. No podemos decir que alguien es una excelente persona por el simple hecho de estar haciendo cosas buenas y de quedar bien con la sociedad. Porque si en algún momento de su vida intenta dar consejos porque se lo piden los irá dando hipócritamente. Eso es lo  que veo en muchas personas.

Para ser mejor persona hay que vivir lo necesario como para saber de  qué va esta vida y la de los demás. La experiencia de vida puedes disfrutarla en todos los momentos de tu vida y a cualquier edad. No esperes a ser ultra viejo. Hay una frase que me salió después de una larga reflexión: ”Pensar como viejo te hará gozar realmente de tu juventud. ¿O prefieres envejecer y desear volver al pasado para disfrutar la vida?”.

Cuando adquieres más experiencias de vida expandes tu mente. Tienes una mente que piensa como si fueran varias a la vez. Una persona que ha tenido una experiencia cercana a la muerte quizás lo piense dos veces antes de ir a algún bar a desperdiciar su dinero en bebidas alcohólicas y desahogar sus penas. Esa persona sabrá valorar más el tiempo que la vida le ha regalado y si es agradecida, tratará de cuidar mucho más su salud, divertirse de una manera mucho más sana y de encontrar motivos para estar feliz en todo momento.

Porque mayormente estará en su mente: ”Si no estuviese vivo no estaría gozando de este día en la playa, gozando del día soleado que ha hecho hoy, de la frescura de la brisa marina y de toda la belleza natural que hay a mi alrededor”. Personalmente nunca he vivido  una experiencia cercana a la muerte pero siempre me ha gustado ver esos episodios de ”Sobreviví” que transmitía la Discovery Chanel. Si eres una persona con una buena inteligencia emocional te darás cuenta que también puedes vivir el terror de esas personas al momento de querer sobrevivir como si tú estuvieses allí mismo. Al final de cada experiencia muchas de las personas que sobrevivieron valoraron mucho más su vida y empezaron a vivir de una manera más intensa pudiendo así cosechar éxitos en sus caminos. Vivir la experiencia quizá sea mil veces más aterrador de lo que te puedas imaginar pero al menos haz el esfuerzo de imaginarte como si fueses una de ellas y querrás hacer algo bueno para ti.

Estas experiencias de vida que puedas tener vienen de las oportunidades que se te van presentando. Hay tantas oportunidades que puedes aprovechar: como cambiar de trabajo a uno mejor, perseguir tus sueños, hacer un viaje a un lugar totalmente diferente a tu ciudad, conocer a esa persona que te gusta, preparar un discurso para un público, aprender pasos de baile de un nuevo género musical que te agrade… Las oportunidades están allí y depende de ti aprovecharlas.

Muchas veces es por miedo por el que no nos atrevemos a lanzarnos a la piscina. Yo también tengo miedo, tus amigos tienen algún tipo de miedo, tus padres tienen miedo, tus hijos, nuestros vecinos, todos tenemos miedo. Las cosas nuevas, misteriosas y desconocidas siempre han aterrado a los seres humanos, es por ello que tenemos miedo a la muerte, pero si aprendes a superarlo con mucha dedicación y práctica empezarás a sentir alivio. Aprende a quererte a ti mismo como una persona con miedo. Esta es una manera de aceptación muy poderosa que te impulsará a avanzar como persona.

Admiro mucho a Domenec porque si no se hubiese lanzado a la piscina; viajar a Madrid e independizarse, tan solo por el simple hecho de haber viajado, su vida no habría tomado otro rumbo a mejor, hasta lo que es ahora. Al igual que él , Tú, al momento de hallarte frente a alguna oportunidad que se te presente en el camino y te surja el miedo que tienes de no saber sobrellevarlo, prepárate lo mejor posible para aventurarte en esta gran selva que es la vida y ganar muchas experiencias de vida.

La paz espiritual es algo imprescindible que prácticamente todo el mundo tiene que tener. El problema de la palabra “paz espiritual” es que cuando visualizas esa palabra te imaginas a gente con toga blanca, y cuando digo que “todo el mundo debería tener paz espiritual y alcanzarla bien” probablemente te imagines a todo el mundo yendo por la calle con toga blanca,  con las manos estilo rezo y en plan místico todo el rato.

Sinceramente si esto fuera así el mundo sería un caos, mucha gente asocia la paz espiritual al radicalismo del autoayuda que se basa en meditación, plan místico y alejarse de la sociedad para acercarse a un estilo de vida más primitivo y peor. ¿Por qué digo y primito y peor? Porque optar por un estilo de vida de hace 10.000 años no te vuelve mejor persona ni con más paz espiritual, como mucho, te alejará del estrés que te puede provocar la rutina. ¿A caso crees que hace 100.000 años o 100 millones de años el ser humano no tenía estrés? Incluso al vivir en plena naturaleza y en lugares paradisíacos el ser humano llega a sufrir rutina y estrés, eso lo tienes que tener muy claro.

Además a la gente que va con la paz espiritual en plan místico tienes pensamientos fantasiosos e irrealistas, empiezan a vivir en un mundo irreal, conozco varias personas así y están bastante mal mentalmente. Recuerdo que fui a festivia, un festival de autoayuda y salí avergonzado porque todo lo que había allí de espiritual tenía un solo fin: sacar dinero, vendiendo formas de ayuda completamente absurdas e irrelevantes que se aprovechaban de gente desesperada que no encuentra un camino en su vida. Además con metodologías ridículas, ver como más de 500 personas pagaban 5 euros para que le purificaran el alma bailando con un bastón te aseguro que no tiene precio de lo ridículo que llega a ser.

¡NO! Cuando hablamos de paz espiritual no hablamos de tonterías, ni de cosas mágicas, hablamos de paz espiritual a la cual todo el mundo puede llegar sin necesidad de cambiar todo su estilo de vida ni de tener que irse a vivir al Tíbet a meditar todos los días con el Dalai Lama. La Paz espiritual en todo caso, si requiere cambios, serán para mejor y sin tener que hacer cambios bárbaros en tu vida, en todo caso serán cambios pequeños, progresivos y que resultarán altamente beneficios para ti.

La paz espiritual tampoco se basa en dejarlo todo, se basa en poder estar en paz contigo mismo, saber quién eres, estar satisfecho y orgulloso de tu vida y conocerte al 100%, para eso no hace falta toga ni cosas extrañas simplemente adoptar una serie de principios, en este artículo te explicamos dos:

Mucha gente adopta estilos de vida totalmente destructivos que llevan a un deterioro prematuro de la salud y una alta pasividad dónde no se tiene ganas de hacer nunca nada. Vivimos en una sociedad que en 12h puedes estar a la otra parte del mundo y hay gente que en todo el año no se mueve del sofá y si la hacen moverse se queja. No tengo palabras para describir esta total falta de respeto hacia la vida.

Sería diferente si esa persona hubiera elegido voluntariamente vivir así, pero no es el caso, cuando alguien se vuelve altamente pasivo y sedentario es porque lleva hábitos altamente insalubres como comer en exceso, ver todo el día tele basura, beber alcohol, drogarse, fumar, ludopatía…

No te estoy diciendo que no bebas nunca y que evites todo lo que puede ser perjudicial, entrar un día al casino y echar una partida de póquer no tiene por qué ser malo, tampoco beber cerveza los fines de semana, o quedarte tirado en el sofá un fin de semana, lo negativo es cuando se hace de forma reiterada y repetitiva.

Si llevamos un estilo de vida saludable nuestro cuerpo y todos nuestros órganos están mucho más sanos, incluido el cerebro, tenemos más energía, estamos más positivos y felices, obviamente esto nos equilibra mucho más y nos deja pensar con mayor objetividad y claridad, realmente ayuda enormemente a alcanzar la paz espiritual.

Está demostrado que una alimentación sana y variada activa mejor el cuerpo, nos da mayor energía, nos vuelve más positivos y felices. Por el contrario, una comida en exceso altera nuestros niveles de estrés, de ira, nos vuelve más inestables y más infelices.

Prácticamente ocurre lo mismo entre una vida sedentaria y una vida en la cual se va haciendo deporte, aunque sea, de vez en cuando (3 veces por semana). La gente por ejemplo ve el deporte como una forma de perder tiempo. ¿Por qué voy a correr 1 hora si esa hora puedo emplearla en ver mi serie favorita?

Lo que no te das cuenta es que no pierdes una hora, ganas vida y calidad de vida, esa hora la estás invirtiendo para ser más activo y feliz el resto del día, para saborear y disfrutar muchísimo más la vida.

Puedes vivir de forma sedentaria enfrente del televisor o un ordenador toda tu vida o practicar deporte y una vida sana y tener una vida llena de ricas experiencias dónde la idea de salir a conocer lugares, la aventura… te emociona. Vas a recordar mucho más 1 año activo dónde has viajado, hecho deporte y te has movido que 10 años de una vida sedentaria dónde el sofá ha absorbido la mayor parte de tu vida, esto es, en mi opinión muy triste.

Como te digo no hace falta una toga y metodologías raras para encontrar la paz espiritual, una parte importante es llevar una vida sana para tener una mente sana y una vida extremadamente feliz que te ayuda en todo.

Una de las partes más decisivas e importantes de la paz espiritual es conocerte a ti mismo. ¿Realmente te conoces a ti mismo? ¿Puedes predecir tu reacción ante todos los acontecimientos que puedas imaginar que te suceden?

Lo dudo mucho, la mayoría de las personas no se conocen, la gran prueba es las contradicciones constantes en las que entran las personas. “No si yo me considero una gran y buena persona” para luego de decir esta frase ir a ver una corrida de toros y ver como cruelmente matan a un animal. O la típica madre que se considera buena madre, lo dice a los cuatro vientos y luego coge el perro de sus hijos que compro de forma irresponsable, y cómo éstos se han cansado del perro lo lleva a una perrera a que lo sacrifiquen como esos juguetes viejos de los que te cansas.

“Hay que ser honesto  con uno mismo” eso me dijo un vendedor en República Dominicana que me ofreció un paseo gratuito en barca para luego intentar venderme un club vip de vacaciones por la desorbitada cifra de 13.000€, para él yo era supuestamente el mentiroso porque no quería ese pack de vacaciones. Que esa misma persona me dijera la frase que resume lo que él estaba haciendo tiene huasa.

A las personas les cuesta enormemente reconocer sus errores y admitir sus defectos y mucho más les cuesta corregirlos. No puedes seguir viviendo bajo el búnker de tu ego, debes salir y enfrentarte a la vida real, desnudo e indefenso emocionalmente para ver quién eres realmente. Después de eso probablemente te sientas decepcionado contigo mismo, acabas de averiguar que no eres perfecto. ¡Enhorabuena! ahora solo toca sacar lo mejor de ti mismo y mejorar como persona.

Para conocerte a ti mismo tienes que hacer cosas que te hagan interactuar con tus emociones. Haz un viaje solidario de aventura para experimentar emociones, ver como te sientes… Ayuda en una ONG, alimenta a indigentes, haz algo más que utilizar el dinero de tu trabajo para pagar tu coche. ¿Qué emoción obtienes pitando con tu coche? Ira, amargura, ¿Qué argumentos das ante esos hechos? “Son los coches que conducen mal, yo soy Dios”. Sin lugar a dudas muchas cosas que se hacen cotidianamente no nos ayudan en nada a conocernos, tenemos que hacer cosas un poco excepcionales (sin pasarnos) y NO NEGATIVOS para los demás, para conocernos mejor y ver qué es lo que realmente queremos.

Yo no aprendí que me encantaba escribir hasta los 18 años y eso es porque hasta ese momento no me conocía apenas a mí mismo, tenía claras ciertas cosas pero me faltaba mucho conocerme y aprendí a conocerme gracias a mis viajes y a vivir montones de ricas experiencias, aunque si te tengo que resumir esto en una frase te lo resumiría en: No tengas una vida aburrida y verás como alcanzas una excelente paz espiritual.